1年ほど前に買いましたが使わなくなりました。乗ってるだけで、楽々トレーニング振動による反射運動により、乗るだけで、楽々本格的ナトレーニングを１台で可能とする、トレーニングマシン。全身の筋肉を小刻みに何度も活動させて、トレーニング。時間を短縮させ、振動により筋肉が揺れることで無意識に力を入れるので、楽なのに的ナ筋トレになります。5分も乗っていれば、60分走り、40分水泳、35分ヨガと相当します。 上下、左右に細かく振動する振動マシン筋トレ：上下運動だけでなく左右運動を組み合わせることで背中、下半身の筋肉、インナーマッスルを同時にバランスよく鍛えることができます。 全身運動：上下左右へ微細な運動がお肉や筋肉をブルブル揺らし、全身運動ができます。 バランス運動：しっかりバランスを取ることで、バランス感覚がし、転倒防止にも役立ちます。